”Hej, mami potrebuje 5min.”

Da, se počutite kakor da vas vsak vleče v svojo stran, vi pa nikakor ne pridete do svojega časa in prostora? Otrok, opravila, partner, mama, tašča, služba, denar, zdrava prehrana?

Normalno, navadno, običajno in pač tako je?

Se nabira v vas jeza, ker se nalaga vedno več in ne manj?

Da boste zadovoljile vse okoli sebe in se posvetile sebi, ko bo prišel večer? Takrat boste vse nadoknadile. Naredile vaje za telo, napisale vse kaj se je zgodilo v svoj dnevnik, pred tem še pospravile igrače, oprale perilo in medtem bo čas, da spijete čaj, se umirite v objemu partnerja ali pa pogledate svojo najljubšo nadaljevanko? A kolikokrat so vaši večeri utrujeni in medli in kar vam najbolj paše je, da se uležete na kavč in nekaj pojeste? Ali pa kar zaspite v otroški postelji?

Uff, in koliko drugih stvari se za vas še pojavi katerih tu sploh nismo omenili? Kaj ob tem občutite ta trenutek? Se nabira jeza v vaših prsih, kje v vašem telesu se pojavi jeza?

Jeza je ena najbolj potenčnih energij, ki ustvarjajo več, mi pa smo jih naredili kot slabe ali pa destruktivne za nas in naša telesa?

In koliko vaše jeze potlačite, ker …

1. ste tako naučeni?

2. ste kot otrok opazovali vzgojo skozi svoje starše in prevzeli njihove vzorce?

3. je to lažje, zato ker je pomembno, da so drugi zadovolj(e)ni?

4. se zderete/ vpijete, a na koncu ni nič bolje? Razen, da se u/trudite še bolj? Le otroci in partner vam za tisti trenutek prisluhnejo, a je v naslednjih 10 minutah vse enako kot prej?


Je čas, da se nekaj spremeni, pa več ne veste kaj, kako in na kak način?

Nasvet, ki prebije skrbi, misli in dvome v vas je enostaven. Le dovolite si ga.

Torej, ta-da-da-daaaaaaaaaaaaaa

STOP. vsakič ko se pojavi jeza. STOP.

1. Ustavite se.

2. Za začetek je lažje, da se umaknete iz prostora, tako se lažje posvetimo energiji, ki pride na površje. Recite otroku: ‘Oprosti, mami potrebuje 5min.’

3. Zadihajte. Uležite se, če imate možnost.

4. Postavite vprašanje: Kaj je to? Ali je to nekaj kar ustvari več zame in sogovornika ali manj? Ali lahko izberem kaj drugega, kar bo ustvarilo to kar želim tu doseči?

Zavedanje se bo pojavilo takoj, ne iščite odgovorov, samo dovolite, da se sprostite. Jasnost prejmete, ko ne obsojate. Jasnost prejmete, ne glede na to, kaj se dogaja izven vas.

PReizkusite, poigrajte se. V kratkem se oglasimo z delavnico- Jeza – destruktivna ali ustvarjalna moč?

Dodaj odgovor